Abubuwan da ke haifar da ciwon baya a cikin ƙananan baya da alamun yiwuwar cututtuka. Hanyar ganewar asali da hanyoyin kulawa: magunguna da magunguna, tausa da maganin motsa jiki, faminiotherapy. Yin rigakafin bayyanar zafi.
Rayuwar rana, halayyar mutane da yawa, galibi suna haifar da osteochondrosis. Alamu na farko na wannan cuta na iya bayyana kansa yana da shekaru 25 kuma, idan ba a kula da shi, rikitarwa na iya haifar da mummunan sakamako.