Yadda za a bi da osteochondrosis na cervical spine

A karkashin osteochondrosis na yankin mahaifa, al'ada ce mu fahimci cutar, wanda ake sanyawa ta hanyar canje-canje a cikin fallo na fayafai na tsaka-tsaki. A yayin aiwatar da degengative, lalacewar fayafai kanta, kazalika da gidajen abinci da vertebrae a wannan bangare na baya.

Sanadin osteochondrosis

Likitocin suna kiran babban dalilin cutar a hankali na jini a cikin kyallen takarda kusa. Rashin isar da jini a hankali yana shafar tasirin matakan aiwatar da rayuwa - an rage shi. Bayan wani lokaci, tsari ya shafi fa'idodin Intervertemal. Sun zama na bakin ciki, bata lokaci, a sakamakon abin da suka fara fitar da kashin baya.

Yayin aiwatar da cutar, canje-canje na degelative a cikin masana'anta na fayafai na tsaka-tsaki, kazalika da vertebrae da kuma hadin gwiwa suna faruwa.

Abincin da ke haifar da haɓakar irin wannan ƙwayoyin cuta na iya zama da yawa abubuwa:

1. Wuce haddi nauyi. A cikin hadarin rukuni a wannan yanayin, mutanen da ba su bi don ingantaccen abinci mai dacewa ana ba da abinci mai sauri.
2. Keta tsarin musculoskeletal. Daga cikin irin wannan bincike, rheumatism, scoliosis, scoliosis, ana iya kiran ƙafafun lebur.
3. Rauni na kashin baya ko wuya.
4. Rashin aikin motsa jiki na yau da kullun (wannan yana haifar da kumburin jini a cikin kyallen takarda). Ma'aikatan sun gano Osteochondrosis da direbobi.
5. Aiki da hade da damuwa akai-akai ko ƙara yawan damuwa.
6. Matsanancin aiki mai yawa. A wannan yanayin, na iya kasancewa a ƙarƙashin busa.
7. Pathologies a cikin ci gaban wannan sashen.

Matakai na ci gaba na osteochondrosis

A hanya na cutar a cikin magani ana rarrabe zuwa matakai 4. Tare da cutar na mahaifa, bayyanar cututtuka da jiyya gaba daya dogara da matakin lalacewar kyallen takarda.

A farkon matakin, yana da kyau kuma an kula da sauri, amma yana da wuya gano farkon osteochondrosis. An yi bayani game da gaskiyar cewa alamun cutar a farkon matakan suna nuna cewa sun nuna cewa talauci. Bugu da kari, alamun cutar ana yin su sau da yawa a matsayin sauran cutar.

Haɓaka cututtukan na faruwa a cikin bayyanar cututtuka a cikin matakai 4.

Bayyanar cututtuka da ganewar asali na osteochondrosis na cervical kashin baya

Mataki na halin da ake fahimta da cututtukan rauni. Koyaya, ya kamata a tuna menene haɗari mai haɗari. A lokaci, ƙwayoyin cututtukan da aka gano za su fara fara maganin da wuri-wuri. Daga cikin bayyanar cututtuka na farko na osteochondrosis:

1. Rashin jin daɗi, rashin jin daɗi wanda zai iya bayyana a wuya, da kuma yadda ya bazu zuwa kafadu da makamai.
2. Ciwon kai. Sau da yawa mutane ba sa kula da malatiise, suna yin rikodin wannan yanayin tare da aiki ko damuwa.
3. Aikin motsin wuya zai iya zama mai iyaka.
4. Gajeriyar hanyar gani. Za a iya tare da bayyanar hazo a gaban idon a gaban idanun, asarar hasken hoton. Ischemia ta yi bayani game da ischemia na wuraren kwakwalwa da ke da alhakin hangen nesa.
5. Senduraren fata a cikin abin wuya ya rage.

A mataki na II, tsarin harshe yana tare da ƙazantar da vertebrates. A wannan lokacin, a fibrous zoben DOC Collagen, an lalata fiber na collagen. Akwai matsakaicin fasa na fasahar Interverral. A wannan lokacin, marasa lafiya suna korafin waɗannan alamomin:

1. Zafin da suka shafi yankin mahaifa ana kiransa. Wasu lokuta motsi na kai na iya kasancewa tare da cranch a cikin kasusuwa.
2. Ciwon kai na da tsawo kuma akai-akai.
3. Akwai asarar jin daɗin fata a cikin abin wuya da kan kafadu.
4. A gaban idanunku, "kwari" sau da yawa suna bayyana.
5. Akwai rauni a cikin tsokoki na hannun.
6. Zafin a wuya yana harbi a cikin yanayi. Sau da yawa suna bayar da ƙarƙashin ruwa mai kafada.
7. Bayyanar cututtukan Ferarynessal. Za a iya bayanin kasancewar su da gaskiyar cewa tsarin ilimin cututtuka a cikin kashin baya ya shafi jijiyoyi a cikin makogwaro. Bushewa, gumi, wahalan cikin hadiye na iya faruwa. Yana jin dunƙule a cikin makogwaro.
8. Rashin bacci mai yiwuwa ne, waɗanda galibi ana bayyana su ta hanyar rashin bacci.

A 1 da 2 na mataki, cutar tana da sauƙin bi, daga baya shine cutar osteochondrosis ta haifar da matakai masu lalacewa.

An tabbatar da matakin III ta halakar da fibrous zobe da samuwar hernia. Ana kiran jerin alamun bayyanar cututtuka masu zuwa:

1. Jin zafi a cikin wuya. Yawancin lokaci suna bazu zuwa kafadu kuma suna ba da shi ga zuciya.
2. A wasu halaye, canje-canje da ke faruwa a cikin kwakwalwa. Zai iya zama annoba, bouts na tashin zuciya da amai, jin yanayin rashin tabbas.
3. Akwai asarar mai hankali na jin daɗin fata, wuya, kafadu da makamai.
4. Mai rauni jijiya reflexes za a lura.

Muhimmin! Tare da osteochondrosis na digiri na IV, paresis da inna na sama da yawa faruwa. Haka kuma, alamomin cutar a cikin maza suna kama da alamun ilimin dabara a mata. Bambancin kawai likitoci ne cewa a cikin mata 45-60, da farkon matakai na wuya da hannayensu yayin bacci.

Lura da osteochondrosis

Mafi inganci hanyar magani shine tsarin hade. A wannan yanayin, ana iya wajada mai haƙuri:

• shan magunguna;
• tiyata na tiyata;
• m matakan warkewa;
• Darussan tausa;
• zaman ankpuncture;
• Aikin na musamman cajin likita.

Likita ya zabi matakin da ya dace na jiyya bayan cikakken ganewar asali.

Ilimin likita na likita

Ayyukan hankali na warkarwa suna nufin maido da yaduwar jini da ke hana cutar da aka shafa a cikin kyallen takarda da kuma ƙarfafa tsokoki na gaba ɗaya yankin. Ba lallai ba ne a aiwatar da caji cikin daban. Ya kamata likita ya kamata ya zaɓi nauyin da ya dace, tunda zafin da tsawon lokacin darasi ya dogara da matakin kashin baya, alamu da yanayin babban yanayin haƙuri. Koyaya, akwai shawarwari gabaɗaya:

1. Kowane hadaddun na motsa jiki ya kamata a yi ba fiye da minti 2. In ba haka ba, yanayin kashin baya zai lalace.
2. Haramun ne a yi kaifi da motsi mai zurfi (karkatar da kai tsaye.

Jerin mafi yawan abubuwan motsa jiki ana kiranta masu zuwa:

1. Ɗauko kai. Mai haƙuri ya ta'allaka ne a cikin ciki, hannayensa ta huta a kasa. A hankali suna ɗaga kawunansu da kafadu da saƙo don 1-2 seconds. Komawa matsayinsu na asali. A lokacin da yin, da baya ya kasance kai tsaye.
2. Juriya. An saka dabino a goshi da guga man. Aikin shine tsayayya da shugaban na 25-30 seconds. Sannan an matsa dabino a bayan kai.
3. Ya juya kai. Wajibi ne a juya kan kai ta hanyoyi daban-daban. Yawan maimaitawa a cikin kowane shugabanci a kalla sau 10. Idan Dizziness ya bayyana, an dakatar da caji.

Magungunan magani

Amfani da magunguna yana nufin hanyar ra'ayin mazan jiya. A wannan yanayin, likita na iya tallata magunguna da suka danganci magunguna da suka danganci kungiyoyi daban-daban:

1. NSAID. An yi niyya ne a muni, kumburi da kyallen takarda mai taushi.
2. Chondroprocortors. Suna hanzarta maido da guringuntsi.
3. Bitamin na rukunin B. A gabansu, da metabolism a cikin kyallen da ke kara.
4. Musorelоants. Su yadda ya kamata su rage tsoka a cikin cutar, wanda ke taimakawa sauƙaƙe zafi tare da osteochondrosis.
5. Yana nufin daidaito danko.

Sa baki

Ana yawanci saturali na tiyata a matakai 3 ko 4 na cutar. Sau da yawa a cikin waɗannan halayen, hanyar ra'ayin mazan jiya don bi da cutar a cikin mata da maza ba sa bayar da sakamakon da ake so.

Massage da kai

A karkashin tasirin tausa na wani yanki mai haske-mai haske, yana yiwuwa don haɓaka sautin tsoka da kuma kawar da cututtukan zafi. Ifin ƙarfin bayyanar kyallen takarda ya dogara da matakan cutar. Thearfin da lalacewar lalacewar mahaifa, da kuma a hankali motsawar ta Masseur ya kamata. A lokaci guda, da yawa fasahoji ke bambanta:

1. Haske mai rauni. A cikin tausa zama ya fara da irin wannan motsi. A lokaci guda, suna amfani da dabino da gefen dabino. Ana fitar da motsin daga wuyansu zuwa yankin armpits da kuma nodes na nasara.
2. Matsi. Manyan yatsa da yatsa tare. Matsayin farko shine gefen Palm a gefen wuya. A wannan matsayin, an zana hannu tare da kashin baya, sannan kuma zuwa gidaun kayan kafada. Tsananin zai iya ƙaruwa a hankali.
3. Nika. Irin wannan dabarar ta ƙunshi a cikin motsa jiki da madaidaiciya motsi tare da babban yatsu. Kuna buƙatar farawa daga yankin Occipital, a hankali yana motsawa zuwa wuya da kafadu.
4. Kankara. Tare da wannan dabara, ya kamata a durƙusa masu laushi tare da motsi madauwari.
5. Rawar jiki. A gefen dabinon na dabino na hannun da aka yi ta hanyar buguwa da tafa. Zai fi kyau gama tsarin tausa.

Muhimmin!Marasa lafiya kuma na iya samar da kai-kai a cikin madauwari da motsi. A lokaci guda, an yi amfani da gels da maganin shafawa, aikin wanda yake da nufin haɓaka jini.

Jagora maganin

Ta hanyar jiyya na man ad, al'ada ce don nufin saitin tasirin jagora akan jiki. Lokacin haɗa wannan hanyar tare da shan magunguna, yana yiwuwa a kula da osteochondrosis yadda ya kamata na kashin baya.

Hanyoyin tsarin suna al'ada ne don raba kashi 3:

1. Tausa yana shakatawa. Tare da shi, tashin hankali a cikin tsokoki na kusa da kashin da aka cire.
2. Tattara. Wannan dabarar ta dogara ne da kaho.
3. Magudi. Ya haɗa da tilasta tilasta ƙungiyoyi, godiya ga wanda aikin haɗin gwiwa aka dawo dashi.

Akupunktura

Acupunture yana magana ne game da maganin rashin--Ta, amma yana ba da kyakkyawan tasirin warkewa. Yayin aikin, da m maki na jiki aiki tare da mafi kyawun allura. Wannan yana haɓaka ayyukan tafiyar da rayuwa a cikin jiki kuma yana ƙara rigakafi. Godiya ga wannan:

• jin zafi;
• nama edema ya ragu;
• Yanayin babban yanayin mutum ya inganta.

Hanyoyin kulawa na Orthopedic

Osteochondrosis wani lokaci ana ba da shawarar amfani da matashin kai na osteopedic. Aikinsu shi ne tabbatar da matsayin daidai na kai a cikin wurin bacci. Wannan yana hana canja wurin Arterical Artical da Tushen jijiyoyi.

Muhimmin! Koyaya, likitoci sun jaddada cewa matashin kai na Orthopedic bai dace da hanyar da mai zaman kanta ba. Zai iya haifar da haɓaka cututtukan cuta ko ƙarin tasirin magunguna, darussan warkewa da sauran hanyoyin.

Magungunan jama'a da girke-girke

Kafin amfani da wannan ko waccan hanyar maganin gargajiya, tabbas dole ne tabbas za ku yi amfani da bincike da ziyarci likita halartar. Ba a ke so mu kula da osteochondrosis a gida da kansa, tun da irin waɗannan ayyukan zasu iya dagula yanayin.

Baya ga shan kwayoyi, motsa jiki da motsa jiki, za a iya amfani da girke-girke masu zuwa:

1. Dumama. Yankin Sore yana ba da shawarar yin dumi da plasters plastors, jakar nama cike da gishiri mai dumi, barasa ko barkono. Irin wannan hanya tana sauƙaƙe jin zafi da kumburi.
2. Dankali da zuma. An tsabtace dankalin da dankali daga kwasfa kuma an shafa a kan grater. A taro ya gauraye da zuma na zahiri a cikin rabbai 1: 1. Sakamakon cakuda ya shafi yankin da abin ya shafa a cikin nau'i na damfara. Maimaita wannan aikin sau 2-3 a mako.
3. Ɗaure tare da horseradish. Don yin wannan, kuna buƙatar sabon takarda mai ɗorewa na horseradish, wanda aka riga an riga an shirya shi da ruwan zãfi da ɗan sanyi. Ana amfani da takardar zuwa wuya a ciki kuma gyarawa da bandeji ko masana'anta. A cikin wannan jihar, ya kamata a rufe damfara a dukan dare.

Karatun

Ba shi yiwuwa a gano jerin jerin abubuwan gaba ɗaya, tunda a kowane yanayi likita ya zaɓi yadda ake cutar da cutar. Daga cikin shawarwarin, ana kiran waɗannan lokuta:

1. A cikin maganin magani, ya kamata a biya hankali ga abun cikin magungunan. Marasa lafiya na iya samun amsa mara lafiyar.
2. Ba a bada shawarar bayyanar da hannu yayin daukar ciki ba, bayan raunin da kumburi mai kumburi. Ba a ba da wannan hanyar magani ba kafin tiyata.
3. An haramta acupuncture dangane da yanayin m kamuwa da cuta, ganowar rashin lafiya (duka mawuyacin hali), rashin aiki (hanta, na renal, zuciya).

Rigakafi

Don hana osteochondrosis na sho, mutum ya kamata ya bi sau da sauki, amma ƙa'idodi masu mahimmanci:

1. Yaki sama da wuce haddi (idan akwai). Ga maza da mata waɗanda ke jin matsaloli na baya, mai mahimmanci shine 10 kilogiram.
2. Rage nauyin a kan kashin baya. Idan mutum ba zai iya cire aiki mai nauyi ba, to, ya kamata a sawa mummunar a madadin hannunsa. Bayan kaya, ya kamata ku kwantawa ko rataye a sandar a kwance.
3. Amfani da matashin kai na Orthopedic.
4. Yin rigakafin salon rayuwa. A yawancin halaye, za a iya kawar da alamun farko na cutar da ke cikin maza a cikin maza a cikin wasanni.
5. Samuwar abinci mai dacewa.

Rage cin abinci. Abinci mai gina jiki don osteochondrosis na kashin baya

Bayan hakan mai yiwuwa ne a ƙayyade cutar kuma fara magani, mai haƙuri zai buƙaci kiyaye abinci. Godiya ga wannan, adadin adadin abubuwan da ake buƙata da bitamin zasu shiga jiki, jiki kuma zai sami sojojin don yakar cutar.

Muhimmin! Ka'idar abinci na musamman shine canza abinci na tsawon lokaci na 3 zuwa 5 (ko 6) lokaci ɗaya. Wannan zai sauƙaƙe narkewar abinci kuma ba zai haifar da rashin jin daɗi ba.

Tabbatar a hada a cikin abincin:

• babban abinci;
• 'Ya'yan itãcen marmari da kayan marmari (banda radishes, seleri da albasarta);
• nama (kowane low -fat);
• kifi (zai fi dacewa da ƙananan -Fat);
• Kasuwancin kiwo (madara, keefir, yogurt na gida, cuku gida);
• qwai;
• samfuran gari;
• Kwayoyi.

Gaba daya ya ki shan giya, kyafaffen kayan kitse, kayayyakin da gwangwani da abincin gwangwani.